Me doy gracias a mi mismo por hacer deporte y ejercicio toda la vida. Me amo al darme con disciplina ese regalo.
¿Tú lo haces? ¿Eres consciente de que tu cuerpo lo necesita y que hacerlo aleja las enfermedades, la ansiedad o el estrés?
El dicho “mente sana en cuerpo sano” es muy cierto y también se aplica al alma. Somos una unidad.
Lo más común es llevar una vida sedentaria y quejarse de dolencias o enfermedades que uno mismo crea.
Si a eso se agregan el licor, el cigarrillo, las drogas y una vida sin amor, entonces se dan suicidios por cuotas.
El humano no solo se quita el cuerpo, nunca la vida, de una vez, también lo hace paso a paso sin percatarse.
Ámate, cuídate y dedica tiempo a meditar, hacer ejercicio, nutrir tu alma, dormir bien y comer sano.
Un estudio del 2017 mostró que solo uno de cada cuatro españoles de 15 y más años hacían ejercicio de forma regular.
@gonzalogallog
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