El gran sicólogo Abraham Maslow abrió nuevos caminos para ver al ser humano como mucho más que una mente en un cuerpo.
De hecho somos la suma de cinco realidades valiosas: Espíritu, conciencia, mente, emociones y cuerpo.
Para estar bien necesitas cuidarlas todas, pero es frecuente tener vacíos en todas ellas y sobre todo en lo espiritual.
Ámate y nutre cada día tu espíritu, no solo en coyunturas arduas o atrapado en medio de los problemas.
Saca tiempo para tomar conciencia de cómo amas, cómo vives y cómo te relacionas. Está presente en el aquí y el ahora.
Ten el control de tu mente y así podrás también tener control de tus emociones y llevar una vida serena y armónica.
Finalmente dale a tu cuerpo estos regalos: Buen sueño, buena dieta, buen ejercicio, suficiente recreación y muchos mimos.
En mi reciente libro El Sendero del Espíritu hallas herramientas y mensajes para aplicar todo esto y estar bien.
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