Multitarea con eficiencia

LA PATRIA | MANIZALES

¿Se ha puesto a pensar cuántas cosas hace en un solo día? Estudiar, hacer tareas, asistir a actividades extraclases, escuchar música, estar pendiente de su familia... y todo ocurre a la vez o en menos de 12 horas.

El fácil acceso a la tecnología y estar 'conectado' todo el tiempo hace más visible el fenómeno denominado multitarea. Sin embargo, no es un asunto nuevo, ya de vieja data. El asunto es identificar si hacer muchas cosas al mismo tiempo y en tiempos cortos es realmente efectivo y productivo.

Un día de Mariana Rojas, de la Institución Educativa Santo Domingo Savio (Chinchiná)

5:00 a. m.: Me levanto, organizo y desayuno.

6:00 a. m.: Llega el transporte y 15 minutos después se inician las clases.

1:30 p. m.: Salgo del colegio rumbo a mi casa.

2:00 p. m.: Almuerzo, me arreglo y me reúno con el grupo delproyecto educativo del Sena. Termino a las 4:00 p. m., aunque a veces el encuentro se da entre las 4:00 y 7:00 p. m.

7:00 p. m.: Asisto dos veces por semana a un grupo llamadoDanzeatro, tengo clase dos veces por semana.

7:30 p. m.: Generalmente empiezo a hacer las tareas. Trato de disponer una hora para la lectura.

11:00 p. m.: Me acuesto a dormir.

"Me parece importante distribuir bien el tiempo para que las obligaciones que tengo las pueda realizar de manera efectiva. Si hay un buen uso del tiempo, tendré espacios libres en los que podré hacer cualquier actividad, que recomiendo sea productiva y constructiva, pero divertida como la danza, la lectura o tocar algún instrumento.

Si hay orden en el tiempo, los días van a ser agradables y por lo tanto la vida será más fácil y amena".

La jornada de María Sofía Cardona, del Instituto Técnico Francisco José de Caldas

5:00 a. m.: Mi despertador me levanta, inmediatamente me ducho, me arreglo en el baño y voy a la cocina.

5:30 a. m.: Preparo mi desayuno y mientras este está busco mi uniforme y mi morral para tenerlo listo a la hora de salir. La cantidad y calidad de mi desayuno depende del tiempo que me quede.

6:05 a. m.: Salgo de mi casa y en unos 15 minutos, caminando, llego al colegio.

1:20 p. m.: Culmina mi jornada de estudio, salgo para mi casa a almorzar.

2:20 p .m.: Estoy de regreso en el colegio para asistir al Club de Inglés.

3:30 a 6:00 p. m.: Cumplo con las horas del servicio social.

6:15 p. m.: De nuevo en casa.

7:00 p. m.: en adelante: Reviso tareas y trabajos pendientes para el siguiente día. Mientras hago tareas, escucho música y busco datos enla Internet.

8:00 p. m.: Ceno, arreglo la cocina y sigo con mis actividades académicas.

"Los días son muy largos y pueden o no ser agitados según secontrolen los horarios. Acostarme temprano hace que pueda levantarme con ánimos y sin cansancio. Es de vital importancia, entonces, ser organizados. Solo si crees y estás en capacidad de hacer varias actividades a la vez, arriésgate, sino relájate y realizacon calma tarea por tarea".

Luis Alfredo Villa, neurólogo, responde*:

- ¿Qué tan bueno es ser multitarea?

No hay muchos estudios que puedan referenciar eso. Sin embargo, para la productividad es mucho más importante hacer un solo proceso intelectual. El cerebro funciona de manera más eficiente si está concentrado en una sola cosa, aunque uno debería tratar de desarrollar varias habilidades intelectuales. El activar varias funciones a la vez y prender varios softwares en el cerebro ayuda mucho al desarrollo de habilidades y eso no constituye de ninguna manera una condición lesiva para el cerebro.

- ¿Hay una forma adecuada para ser una persona multitarea?

Es mejor la multitarea de fenómenos que no ocupan la misma zona cerebral. Por ejemplo, hablar y escribir es una multitarea que ocupa prácticamente el mismo sistema, pero estar hablando y pintando, o hablando y haciendo oficio, o hablando y manejando no ocupa el mismo sistema. Lo adecuado es que se trabajen diferentes aspectos y para eso habría que conocer cómo funciona el cerebro, lo mejor sería usar áreas auditivas y visuales como multitarea, por ejemplo ver televisión y hacer un plano.

- ¿Todas las personas tienen esta habilidad?

Un individuo que no tenga atención no tiene habilidad para hacer multitarea. La atención simultánea es una función intelectual que se llama función ejecutiva, a mejor función ejecutiva más capacidad de multitarea. Es excelente enseñar a los niños a ser multitarea. Deberíamos aprender a utilizar el hemisferio derecho, pues la función actual está muy circunscrita al lenguaje y áreas visuales. Por eso, es tan importante hacer que los niños pinten, dibujen, aprendan un instrumento musical. El cerebro con los años se va especializando y los jóvenes se vuelven versátiles para hacer una cosa y no varias a la vez.

*Tomado de colprensa.com

DOS CLAVES:

1. Hay que estimular el hemisferio derecho de los niños, por eso es importante enseñarles a que pinten, dibujen y toquen un instrumento musical.

2. A medida que van creciendo, es más factible que se conviertan en multitareas, pues con los años su cerebro se va especializando y se va volviendo más versátil para hacer varias cosas al tiempo.

De que se puede, se puede

"Hay unas actividades que sí se logran hacer a la vez, aunque no es tan eficiente, mucho menos si es algo cognitivo. Se puede escuchar música mientras se hace tareas, pero sin distraerse. Todo depende de la capacidad y del uso de los recursos y el tiempo que tiene cada persona. Es de resaltar que se necesita concentración para realizar ciertas cosas, como prepararse para un examen. El estado de ánimo también influye a la hora de ser un multitarea".Luisa Méndez, neuropsicóloga.

Bien orientados

"Es importante que en los estudiantes se fogueen en todo, pero bien orientados, para que trabajen bien en todas sus actividades. La mayoría de los jóvenes son multitarea porque son responsables, distribuyen su tiempo y se concentran cuando deben hacerlo". Luz Mary Valencia, maestra.