La diabetes, en ascenso

Las consecuencias de la diabetes, la cada vez más temprana edad de su aparición y el pronóstico para los próximos años, parece no dar muchas esperanzas respecto a la lucha contra esta enfermedad en el mundo. Un mal que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) aumentará en un 150% en los países en vía de desarrollo durante los próximos 25 años.
Y es que ese aumento mundial obedecerá, además del envejecimiento y crecimiento de la población, al aumento de la obesidad, las dietas poco saludables y los estilos de vida sedentarios.
Álvaro Rico, presidente de la Federación Diabetológica Colombiana y la Fundación Colombiana de Diabetes, señala que la diabetes es un grupo de enfermedades que tienen en común los altos niveles de azúcar en la sangre, de ahí su clasificación.

Los síntomas
También conocida como una enfermedad silenciosa, la diabetes solo presenta síntomas cuando su estado es avanzado. Algunos de los más comunes son: sed (polidipsia), orina abundante y frecuente (poliuria), hambre constante (polifagia), visión borrosa y cansancio. Si el problema es severo, pérdida inexplicada de peso.
De acuerdo con la OMS, la diabetes aumenta el riesgo de cardiopatía y accidente cerebro vascular, la neuropatía de los pies combinada con la reducción del flujo sanguíneo incrementan el riesgo de úlceras de los pies y, en última instancia, amputación. La retinopatía diabética es una causa importante de ceguera.

Una vida saludable
Esa es la clave para prevenir la diabetes. No obstante, una vez la enfermedad ya es diagnosticada existen cinco puntos claves sobre los que se debe trabajar para evitar que la diabetes progrese. El primero es la educación sobre la enfermedad, es decir, conocer sus causas, síntomas y usar los medicamentos recetados por el médico de forma adecuada.
En segunda instancia, la alimentación, que más que eliminar ciertas comidas requiere un cambio de hábitos. En ese sentido, los especialistas recomiendan comer más de cinco porciones entre frutas y verduras al día, disminuir la ingesta de grasas de origen animal y preferir las polinsaturadas o monosaturadas del pescado de aguas profundas, el aguacate, las nueces y el maní, entre otros.
Como elemento final está el manejo correcto de los medicamentos. Según cada caso, se requiere la aplicación de insulina de acción larga o corta. "Los pacientes con diabetes tipo 1 necesitan la insulina para vivir. Quienes tienen la tipo 2 en algunos casos se controlan con pastillas o con la insulina de acción larga", explica Rico.

Complemento
Como complemento están la actividad física y el apoyo psicológico. El estrés y la depresión influyen en la diabetes. La depresión es más frecuente en pacientes diabéticos por lo cual se le considera un factor de riesgo para la aparición de la enfermedad.