Hay dolores que le pueden impedir hacer su trabajo

Un simple dolor de mano, espalda o los llamados lumbares, pueden llevarlo a que no ejerza bien su labor y, en muchos casos, incapacitarlo indefinidamente si no le presta atención. Sepa que es importante realizar pausas activas y contar con los elementos adecuados para prevenir estos inconvenientes.

El Centro Médico Unimarly de Bogotá, realizó el V Simposio del dolor, en el que expertos invitados hicieron un llamado a reducir este impacto y poner más atención a las actividades que realizan.

El Síndrome del túnel del carpo y la lesión en la espalda, son las dolencias más comunes en cuanto a salud ocupacional en Colombia se refiere. Esta afección lo puede llevar a un descenso en su rendimiento y hasta una incapacidad.

Muy frecuentes

Según la doctora Nancy Moreno, psiquiatra del Grupo de Dolor de la Clínica de Marly, los dolores pueden ser muy discapacitantes, afectan la calidad de vida de las personas, su capacidad de trabajar y generan muchos problemas. "Por eso es importante que se haga una profundización sobre ese tema para que todos, tanto los médicos generales como los especialistas, conozcan mas sobre estos aspectos”.

Los trabajadores que realizan actividades repetitivas son los más propensos a estos padecimientos, a esto se le suman malas posturas durante la jornada laboral y la falta de herramientas adecuadas para ejercer su función, ya que hay empresas que no emplean una política de salud ocupacional seria. Si el dolor es muy severo, es necesario que el trabajador reciba una incapacidad inmediata, con el fin de no empeorar la situación. Las pensiones por incapacidades suelen ser muy comunes.

Es obligación del empleador proveer las herramientas necesarias para la labor, mientras que el empleado deberá conocer todo lo relativo a salud ocupacional, así como sus derechos y deberes.

Conozca sobre estos dolores

1. El Síndrome del túnel del carpo:

Considerado como la primera causa de enfermedad profesional en el país, representando el 30% de los casos. Afecta la zona carpiana, que une el antebrazo con la mano y por donde se cruzan los nervios, arterias, venas y tendones.

Aquellas personas con labores como las de cultivo de flores, el uso de computador, el trabajo con frigoríficos y los del sector textil, son lo más propensos a sufrir de este mal, caracterizado por presentar inflamación, calambres, hormigueo y dolor.

2. La lesión de espalda o lumbar:

Segunda causa de morbilidad ocupacional, la cual ha ido en aumentos desde 2004, registrando el 15% de los casos. Suele presentarse por estar mucho tiempo en la misma posición o por realizar actividades continuas de cargue y descargue. Es producida por un desgaste en las articulaciones.

Cuando aparece el dolor y no se le pone la suficiente atención, esta simple afección puede transformarse en una hernia discal (cuando un nervio queda aprisionado entre los discos intervertebrales), lo que conllevaría a una cirugía.

Consejos

A. Las pausas activas son importantes para reducir el impacto de estos problemas, así como realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de forma tradicional. Por cada hora de trabajo es recomendable, por lo menos, tener cinco minutos de reposo, mantener las muñecas rectas, la espalda y el cuello lo más cerca de la alineación natural, los hombros relajados y los codos cerca del cuerpo.

B. Los elementos de trabajo deben ser los más adecuados, si es un empleo donde realiza sus actividades sentado, es indispensable contar con una silla ajustable y con apoya brazos, con la altura adecuada, así como con descansa pies o apoya pies. En cuanto al computador, este deberá estar a una distancia apropiada, a la altura de los ojos, pero con una leve inclinación hacia abajo.

Decreto 2463 de 2001

El decreto 2463 de 2001 reglamenta la integración, financiación y funcionamiento de las juntas de calificación de invalidez, que son las que se encargan de definir cuando un trabajador, por una lesión laboral, no puede seguir trabajando.