Se vale pedir ayuda

El 10 de septiembre de cada año, se conmemora el DÍA DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO en el mundo.  

De acuerdo con la (OMS) Organización Mundial de la Salud, alrededor del mundo, el suicidio sigue siendo una de las principales causas de muerte (sobre todo en la población entre 15 y 29 años), cada año más de 800,000 personas se quitan la vida y cada 40 segundos alguien muere por esta razón y muchas más intentan hacerlo. Es una tragedia que afecta a familias, comunidades y países, y que tiene efectos duraderos para los allegados del suicida. 

Cabe destacar que debido a la pandemia por Covid-19 y sus consecuencias sociales y económicas los índices de trastornos de salud mental y de suicidio han tenido una escalada significativa. La experiencia de amenaza, encierro, distanciamiento social, impotencia, frustración, discriminación, abusos, violencia, enfermedad, pobreza, desempleo, duelo y desesperanza repercute fuertemente en la estabilidad física, mental y emocional de las personas. 

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), un año después del inicio de la pandemia, alrededor del 50% de las personas que participaron en una encuesta del Foro Económico Mundial en Chile, Brasil, Perú y Canadá declararon que su salud mental había empeorado.

El estigma de la enfermedad mental, la resistencia a la asistencia médica, psicológica o psiquiátrica, la dificultad de acceso a servicios de salud, los recursos limitados y la falta de concientización siguen siendo los principales obstáculos para la prevención y búsqueda de ayuda, lo que evidencia la necesidad de realizar campañas de alfabetización en salud mental y contra el estigma. Pedir ayuda en salud mental debería ser tan sencillo como ir a un dentista. 

Disminuir la tasa de suicidios es un problema y responsabilidad de salud pública, pero también está en manos de todos nosotros. Todos podemos ayudar.

¿Sabes cómo puedes ayudar a prevenir suicidios? 

-Rompe el estigma de la salud mental. 
-Infórmate sobre el tema.
-No tengas pena o miedo de hablar sobre salud mental o suicidio.
-Identifica tu estado de salud y practica el autocuidado.
-Obsérvate y observa a tus seres queridos y detecta señales de alarma.
-Se vale pedir ayuda. Pídela.

¿Sabes cómo mejorar tu salud mental y emocional? 

-Fortalece tu autoestima.
-Identifica y expresa tus emociones.
-Se tolerante contigo y con los demás.
-Aprende a adaptarte.
-Encuentra el lado positivo de las cosas.
-Enfócate en una meta.
-Practica una actividad que disfrutes.
-Cuida tu salud.
-Evita sustancias dañinas y actividades de alto riesgo.
-Elige buenos amigos.
-Busca y conecta con un familiar de confianza.
-Se vale pedir ayuda. Pídela.

¿Tienes una emergencia relacionada con suicidio? 
Llama de inmediato a: 
-Línea nacional de emergencias 123
-Línea nacional del ICBF 141

Invitamos a la comunidad a conocer la campaña SE VALE PEDIR AYUDA, de prevención de suicidios en niños, niñas y adolescentes, que La Aurora Funerales y Capillas desarrolla en redes sociales desde hace 4 años, consciente y preocupada por el incremento de estos trágicos acontecimientos. 

Asimismo, si usted o algún conocido, desean recibir asesoría psicosocial por duelos relacionados con suicidio, pueden acercarse al CENTRO DE DUELO AURORA para recibir UN ABRAZO DE ALIVIO EN LOS MOMENTOs MÁS DIFÍCILES. 

Información de contacto del CENTRO DE DUELO AURORA: 
E-mail: centrodeduelo@laaurora.co / PBX: 606 8931090 Ext. 826
WhatsApp: 310 455 0728