Cuerpo a cuerpo aprenden a defenderse, clases para mujeres en Manizales

LAURA SÁNCHEZ

LA PATRIA | MANIZALES

Lo primero que deben saber las mujeres en esta clase es a defenderse y salir corriendo. Si quedan en una posición de sumisión, como estar acostada y con el agresor entre las piernas, pueden aplicar una llave de brazo y huir.

En las sesiones de defensa personal para mujeres orientadas por Camila Orozco, Ángela Arango y Ana María Valencia no importa la estatura ni el peso de un posible agresor, solo la reacción espontánea que le permita a cualquier mujer proteger su vida.

Cada sábado enseñan una técnica diferente de jiu jitsu y del taekwondo en Steel Warrior MMA. A la clase del sábado asistieron Susana Camila, Rafael, Claudia, Samara y Jenny. El logro fue aprender a dar una patada fuerte.

Sandy Rodrigo Barquet, papá de Susana Camila, observaba la clase. Es el tercer mes de su hija de 7 años: "La traigo porque le enseñan a defenderse, aprende de artes marciales. Ya sabe hacer un agarre por si la están sometiendo. Con la repetición aprende a reaccionar, se vuelve instintivo el movimiento".

Aprenden juntas

Camila Orozco asegura que la clave es repetir. "Lo que aprendemos lo hacemos con repeticiones constantes para que se vuelva un reflejo del cuerpo. Por ejemplo, dar patadas, porque es un combate a distancia y nos permite salir corriendo. Si logro atacarlo y salir corriendo ya ganamos algo", explica.

Susana Camila practica los ejercicios con su mamá Claudia Bermúdez, un camino que también sigue Jenny con su hija Samara. "Verlas aprendiendo la técnica permite que tengan crecimiento personal. También intentamos que estas técnicas se usen cuando una persona quiera agredirlas o les quieren hacer algo que no les guste", aclaró Ana María Valencia.

La iniciativa lleva un año y nació con el interés de transmitir el conocimiento, según Ana María: "Lo abrimos público para que otras mujeres lo aprendieran. Empezamos a ver el proceso con otras chicas y ver que se fortalecen en cada clase". Las instructoras reciben aportes voluntarios para participar en un campeonato internacional de jiu jitsu.

De su interés

Las clases de defensa personal son gratuitas, con aportes voluntarios, en Steel Warrior MMA en la carrera 23 # 36-10. Horario: 9:30 a.m. a 10:30 a.m.

"Queremos que aprendan que desde una posición de sumisión podemos aprender a defendernos. Uno piensa que al tenerlo cerca puede ser contraproducente porque queremos es alejarlo, pero podemos ganarle fácilmente, para liberarnos", indica Ana María Valencia.  

Foto | Darío Cardona | LA PATRIA

"Queremos hacernos más fuertes, que aprendamos a defendernos y a no tener miedo de estar en la calle. Que sepan que no necesitan armas, solo con el cuerpo podemos", Ana María Valencia. En la foto aprenden a dar patadas.

Rafaela Gonzalez

Cuando estemos en la vida real podremos defendernos haciendo llaves. Mi mamá me ayuda a practicar.

Jenny Serna

Es un espacio que podemos compartir las dos y juntas aprendemos. Estamos muy contentas con la clase.

Samara Sánchez

Me aprendo a defender de los que me vayan a robar o si me van a hacer daño. Aprendo a protegerme.

Claudia Bermúdez

Puedo compartir con mi hija y además nos sirve para defendernos del peligro. Las instructoras son expertas en el tema.

Susana Camila Barquet

Aprendí a defenderme, se dar patadas, hacer llaves y sumisiones.

Violencia de género

Medicina Legal informó 98.583 mujeres fueron víctimas de violencia de género en Colombia entre enero y octubre del 2019. Por violencia de pareja atendieron a 34.183 casos mujeres, por violencia interpersonal 31.044 agresiones, por violencia sexual 18.967 y por violencia intrafamiliar 13.160 casos.