Cómo detectar la depresión a tiempo

Estos pueden ser aislamiento, comer poco o incluso, no comer, pérdida de sueño, estado anímico bajo, diálogos pesimistas, cuando hablan, porque muchas veces ni siquiera hablan. En  el caso de las mujeres no se maquillan ni se peinan y  en casos extremos ni siquiera se bañan. Hay pesadez para levantarse en las mañanas, no por exceso de sueño, sino porque no hay las ganas.

Hay deseos de morir, imaginación suicida. Estos síntomas son muy evidentes, por lo que se  le podría brindar un auxilio oportuno al deprimido, pero sucede que muchas veces no quiere recibir ayuda,  el pesimismo es tanto, que  piensa que no la necesita o que la que le brinden no le servirá.

El  médico especializado en psiquiatría Rodrigo Viteri Mejía, agrega que la persona   pierde el gusto por las actividades que  disfrutaba: por la  comida, el deporte, el sexo, el trabajo, por interactuar con otros, incluyendo su familia y pareja. Si se pierde el apetito, se baja de peso y puede terminar perdiendo la vida por su propia mano.

¿FAMILIA Y AMIGOS, CÓMO AYUDAR?

La psicóloga Mabel Rojas Vélez, de Enlace Corporativo, recomienda que la  familia  y los amigos cercanos deben ser una  red de apoyo para el tratamiento y compañía, sin llegar a la sobrevaloración de la enfermedad ni la impaciencia y apatía al depresivo.

Lo primero es tener claro  que se debe buscar apoyo profesional, ayudarle a aceptar la depresión para poder iniciar un tratamiento en lugar de negar la situación. Se debe evitar hacer juicios o recriminaciones por la pérdida de interés del enfermo, pues hay que entender que  está sufriendo realmente, por ello se debe  evitar presionarlo para que socialice si no lo desea, o para que hable o esté con terceros.

En otras palabras, no hay que darle consejos o  invitaciones a que se anime, que ponga de su parte, que salga, que se divierta. Todo esto  fracasará, porque el depresivo requiere ayuda,  solo no puede. Así las cosas, la familia necesita conocer esta  enfermedad para que sea apoyo y no un riesgo para el paciente, enfatiza la especialista.

CONTACTO FÍSICO

Otra forma de ayudarlo es con visitas cortas, ya sea en el comedor o en la habitación, si no quiere salir, afirma el  psicoterapeuta Segura. Deben ser entre cinco y diez minutos, proveyendo contacto físico, dependiendo de  la confianza, como  un abrazo o  tomarle la  mano.   Se debe apoyar llevándolo a  pasear,  si lo acepta,  a tomarse algo a un restaurante, ir a un  espectáculo, a actividades recreativas, culturales que puedan oxigenar su entorno.

Es conveniente, agrega, propiciarle contacto con la naturaleza, ir a  fincas, ríos, ojalá donde pueda meterse al agua, a lugares solitarios donde se le facilite llorar, porque los pacientes tienen  mucho llanto contenido y la falta de este no permite la evolución de la depresión. Y claro, hay que ofrecerle la ayuda  profesional requerida.

Tanto hombres como mujeres pueden tratar  de ocultarlo y continúan sobre la marcha atendiendo sus ocupaciones, pero pueden sufrir infartos. Porque todo lo que sea de aguante lo absorbe el corazón o se puede desencadenar un derrame  cerebral, son como dos  bombas que estallan cuando una persona resiste mucho.

CAUSAS SENTIMENTALES

Una depresión severa, advierte   Carlos Alberto, se da cuando el paciente  no se levanta de la cama en cinco días, no contesta el teléfono, se sume en un estado profundo, como si  estuvieran en una muerte lenta.

Generalmente, la que se da después de las separaciones maritales es la de mayor intensidad, también aplica para noviazgos y ataca con más frecuencia a las mujeres.