De lleno en el fitnes

La Q' Medellín

qhubomanizales@lapatria.com

La conocimos como una seductora pelirroja que impactaba en las campañas publicitarias en las que participaba. Hoy, la paisa Mara Roldán muestra una gran evolución, no solo en su carrera en las pasarelas, sino en su faceta como presentadora, actriz y fiel representante del estilo fitness.

Este es un modo de vida saludable que se impone en todo el mundo y que incentivó a millones de personas a ir al gimnasio y comer bien, para tener una figura moldeada y mucha energía.

Mara, que ahora vive en Miami (EE.UU.) nos habló de su proceso y nos dio unas recomendaciones para vernos saludables y esbeltos.

"La clave para obtener resultados rápidos con el ejercicio y la buena alimentación es la disciplina y la voluntad. Sin eso no vas a llegar muy lejos".

"Ser disciplinado con el ejercicio y la alimentación no significa aguantar hambre. ¡Ojo! Comer es vital para tener excelente salud y un cuerpo llamativo. Frutas, verduras, pollo y pescado deben ser parte de una buena dieta".

"No soy profesional en nutrición, pero me rodeo de expertos que me asesoran en el tema. Eso me da tranquilidad a la hora de dar mis recomendaciones en las redes sociales".

"Las personas creen que entrar al estilo fitness es mantenerse todo el día en el gimnasio. No, el deporte comprende varias actividades como trotar, el baile y la bicicleta".

"Parte de mi evolución fue cambiar el color de mi pelo. Me encantaba como me veía pelirroja, pero ahora me siento más cómoda con mi look rubio. Uno nunca sabe, de pronto vuelvo a mi estilo anterior (risas)".

El dato

Mara Roldán da tips de salud en las redes sociales. Encuéntrala en Twitter como @mararoldan, y en Instagram @marafitofficial.