En Villamaría y Chinchiná los adultos mayores mueven sus cuerpos por salud

Julián García

LA PATRIA | Villamaría

A Niralba Molina el programa Hábitos y estilos de vida saludables - Muévete Caldas por tu salud le cambió la vida. Disfruta como nadie cada integración y lo hace por su bienestar. Tiene 73 años, sufre de asfixia, pero desde que comenzó a asistir a las jornadas se siente mucho mejor.

"Comparto con los amigos. No me pierdo ninguna actividad”, dijo la residente de Villamaría que siempre lleva colchoneta para efectuar los ejercicios que les indica el monitor.

Hace cuatro años los adultos mayores del municipio pueden acceder a los espacios que el programa les brinda. El instructor Daniel Fernando Romero Guzmán expuso que en el momento se benefician 300 personas de todos los estratos sociales. Que antes solo se reunían dos veces por semana.

"Se están atendiendo cinco grupos. Dos en el Coliseo Jaime Duque y de a uno en los parques Las Garzas, Villa Diana y en el de Bolívar. Se ejercitan una hora diaria, tres veces por semana. La población se ha visto muy beneficiada”, contó el profesional.

Físico

El grupo de adultos mayores del que hace parte Niralba, lo integran 80 personas. Junto a ellos practica una rutina de ejercicios que está compuesta de rumba aeróbica, gimnasia, estimulación muscular, gimnasia de mantenimiento, psicofísica y artes marciales mixtas.

El programa es apoyado por Coldeportes y la Gobernación de Caldas con su Secretaría de Deporte y Recreación. Junto a ellos trabaja la Alcaldía de Villamaría.

En Chinchiná

El programa Hábitos y estilos de vida saludables - Muévete Caldas también beneficia a la tercera edad de Chinchiná. El parque del barrio Rincón Campestre es un lugar frecuente de encuentro. El pasado viernes, a las 7:00 p.m., se llevó a cabo una maratón saludable en el Parque de Bolívar.

Sanos

Socorro Carvajal

Me gusta integrarme con mis compañeras y ejercitar mi cuerpo.

Ismenia Buitrago

Mi salud mejoró mucho desde que comencé a ejercitarme.

Gilma Flores

Los ejercicios son buenos para la salud, de paso, me ocupo un poco.

Marta Lucia Rincón

Me integro, pero lo más importante es que mantengo entretenida.