De regreso al trabajo

Elizabeth R. Rojas

LA PATRIA | Manizales

El síndrome postvacacional, aquel que aparece tras el fin de la temporada de descanso, puede alterar la salud mental de los empleados que retoman su rutina. No es extraño que a la par se vea afectado el ambiente laboral general y el producto como tal de una empresa.

Juan David Galeano Posada, psicólogo egresado de la Universidad de Manizales, habló con LA PATRIA sobre los aspectos más relevantes de este síndrome y los principales síntomas como el estrés y la depresión.

"Culminar las vacaciones es motivo de preocupación, angustia y tristeza, ya que se termina el ciclo de descanso que sirve para recargar energías, compartir en familia, conocer nuevos lugares y hacer todo aquello que habitualmente durante el año laboral no se puede realizar", añadió.

El especialista aseguró que el síndrome se da principalmente por los cambios de horario que alteran los ciclos de sueño. Recomendó tener una actitud positiva y disponibilidad, ya que en el empleo siempre hay una oportunidad para crecer, evolucionar y trascender con los roles que se desempeñan día a día.

Para el desarrollo laboral

"Hay que trazarse metas desde el comienzo observando qué se quiere lograr, qué se desea transformar y qué se pretende conseguir. También es importante ponerse al día con las cosas que ocurrieron durante la ausencia. Todo esto permitirá recuperar el ritmo de trabajo, fortalecer el carácter, la iniciativa y la creatividad", sugirió el psicólogo.

Comunicación

El experto puntualizó que la comunicación es vital en torno a la reintegración laboral, que mejorarla es indispensable: "especialmente en aquellas actividades que van relacionadas a la escucha atenta y donde se da valor a lo escuchado. Esto hará que haya más apropiación de las funciones a desempeñar".

Espacios organizados

Galeano Posada indicó que es importante organizar el espacio laboral cuando se retorne a las labores. Colocar una fotografía nueva de la familia, mover el escritorio y eliminar documentación obsoleta son cosas muy útiles.

Infografía | LA PATRIA