Aloe vera, una planta medicinal

Colprensa | LA PATRIA | Medellín

En estos tiempos de tanto cuidado, de salud física y mental, de alimentar el cuerpo no solo por razones estéticas, sino para vivir una vida saludable, hay varios ingredientes y productos que tenemos a la mano para estar más activos. Uno de ellos es el aloe vera, una planta que crece en muchas partes del mundo y tanto en climas tropicales y cálidos.

Propiedades

También se le conoce como sábila y tiene importantes propiedades medicinales. Sirve para hidratar la piel, curar quemaduras y aumentar colágeno.

Tiene efectos potentes cuando se ingiere, porque desintoxica el cuerpo. Su gel absorbe las toxinas en los intestinos y estas se eliminan en las heces.

Su alto contenido de minerales, aminoácidos, vitaminas y ácidos grasos permiten que actúe como antiinflamatorio. Es beneficiosa para la digestión y para combatir alergias.

El aloe vera también estimula el sistema inmune, ya que es un antioxidante. Disminuye el reflujo y mantiene la flora intestinal en equilibrio.

Recomendaciones

Es importante consumirlo con moderación, pues no se recomienda ingerirlo todos los días.Tiene una textura babosa y resulta más agradable si se le suma a un batido.

Lo ideal es usar el gel fresco de la hoja, este se puede retirar fácilmente con una cuchara. No la utilice si tiene manchas de color café.