Mentiras, mitos y verdades sobre la salud ¿Qué es verdad y falso?

En el voz a voz de temas de la salud hay muchos mitos,  rumores que alarman e inquietan y que pueden poner en riesgo el bienestar y la salud de una persona que los practique en su vida como reales.

¿Mito o realidad 1?

1.- ¿La sandia es venenosa?
Existen muchos comentarios acerca de las propiedades de la sandia.
Que no debería comerse en la noche, no consumirla después de haber tomado bebidas alcohólicas,  que produce cianuro si se corta y no se consume de una vez y muchos mas.

La verdad, El 94% de la sandia es agua, es rica en minerales como el potasio y el magnesio, el licopeno produce su color rojizo, ninguna de estas sustancias es un bomba.

La sandia es gran diurética esto quiere decir que incrementa la producción de orina. Lo único cierto es que por contener mucha agua al consumirse después de las comidas puede indigestar por que dificulta la labor de los jugos gástricos.

De todas formas esta fruta no causara la muerte de ninguna persona.

Opinión de la Dra. Carola Sánchez - Clínicas Naturizza

¿Mito o realidad 2?

2- ¿El horno de microondas es dañino para la salud?

Los microondas funcionan con la frecuencia de las microondas. Esta frecuencia hace que los alimentos que contienen agua, sean estimulados por las moléculas de agua, causando aumento del calor por la fricción.
Este método de calentamiento produce daño fundamental a las moléculas  ocasionando que se destruyan y se alteren, al cambiar de estructura, los aminoácidos se convierten en sustancias toxicas para el organismo.

¿Qué originan a los alimentos?

· Formación de sustancias que pueden producir cáncer, por la transformación en las  moléculas del alimento.
· Se reduce la posibilidad de absorción de los nutrientes.
· Los alimentos pierden un gran porcentaje de su energía 50 a 80%.
· Los alimentos pierden su valor proteínico.
· Se producen radicales libres.
· Y más.

En personas

· El aparato digestivo se altera.
· El organismo puede desarrollar células cancerígenas.
· El sistema linfático se altera originando degeneraciones en el sistema inmunológico.
· Patologías  como pérdida del cabello, estrés, cansancio crónico, pérdida de memoria y otras más a causa de la mala nutrición.
· Se aumenta la presión arterial.
· Y más,

El microondas involucra peligros a la salud.

Opinión del  Dr. Leiner Colpas - Clínicas Naturizza

¿Mito o realidad 3?

3. ¿Limpiar los oídos con copitos no es bueno?

La mayor parte de médicos esta de acuerdo en que ciertamente, limpiar los oídos con copitos no es una idea buena. Por que al intentar sacar la cera, con copitos, (algunas personas usan otros implementos como llaves, rollos de papel, etc.,)  se empuja hacia el interior del oído la cera, esto puede lastimar el sistema del oído interno.

Normalmente  el exceso de cera sale sólo, la limpieza de los oídos en  la parte externa  es lo que se recomienda. Si es necesario limpiar internamente, es mejor visitar al médico.

Opinión del  Dr. Camilo Uriza - Clínicas Naturizza

¿Mito o realidad 4?

4. ¿Al tragar un chicle, se digerirá hasta dentro de 5 años?

La materia prima del chicle se sacaba del árbol Manizaca sapot, hoy en día se produce con goma sintética, adicionándole glicerina, sorbitol y aceite vegetal. Entre estos compuestos la goma sintética seria la única que puede producir problemas al comerla excesivamente. Esta goma no se digiere, pero esto no quiere decir que va a permanecer en el intestino por toda la vida ya que será expulsada por el proceso natural de excreción de los alimentos con gran facilidad.  Al ser consumida en porciones pequeñas no existe riesgo, si se consume en grandes cantidades si se presentaría un gran problema porque puede generar obstrucción.

Opinión de la  Dra. Carola Sánchez - Clínicas Naturizza

¿Mito o realidad 5?

5. ¿Entre más azúcar consumamos, de más caries sufrimos?

Este es un error frecuente,  los  expertos expresan que no es el volumen de azúcar que causa daño en el diente (caries), el periodo de tiempo en el que esta en contacto con los dientes, es lo que causa daño. Los productos alimenticios viscosos y que se pegan son los que mas daño producen al permanecer pegados a la dentadura y las gaseosas frecuentes aumentan el tiempo  de contacto de los ácidos con la dentadura.

Opinión del Dr. Leiner Colpas - Clínicas Naturizza

¿Mito o realidad 6?

6. ¿La osteoporosis es una enfermedad exclusiva de las mujeres?.

Esto no es real, la mujeres mayores la sufren mas, pero cualquiera hombre o mujer pueden sufrir osteoporosis.
Cerca de un 50% de las mujeres y un 25% de los hombres mayores de 45 años puede sufrir una fractura ósea por la osteoporosis.

Opinión del Dr. Camilo Uriza - Clínicas Naturizza

¿Mito o realidad 7?

7. ¿Solo se deben proteger los ojos de la luz solar durante los dias soleados o en la playa?.

Esto no es real, los ojos debemos protegerlos  habitualmente del sol con gafas para bloquear si es posible hasta el 99% de los rayos ultravioleta durante todo el año.

Opinión de la Dra. Carola Sánchez - Clínicas Naturizza

¿Mito o realidad 8?

8. ¿El método de coito interrumpido es un efectivo método anticonceptivo?

El coito interrumpido no es efectivo como método anticonceptivo, el coito interrumpido es cuando el hombre aleja su miembro de la vagina momentos antes del orgasmo. En primer lugar se necesitaría gran autocontrol, esto es muy difícil de realizar, inclusive si interrumpe el coito, puede haber liberado alguna pequeña cantidad de liquido pre seminal, este liquido tiene espermatozoides, con la posibilidad de que la mujer quede embarazada. Además tampoco protege de las enfermedades de trasmisión sexual.

Opinión del Dr. Leiner Colpas - Clínicas Naturizza

¿Mito o realidad 9?

9. ¿No es saludable tomar píldoras anticonceptivas?

Los anticonceptivos de hoy en día contienen menos hormonas, esto hace que se disminuya mucho el riesgo de efectos secundarios. Algunas ventajas de tomarlas son: tener periodos mas normales y menos abundantes. Menor sufrimiento de dolores por cólicos, menor riesgo de sufrir canceres de endometrio y ovarios, menor riego de quites, y de anemia por deficiencia.

Opinión del Dr. Camilo Uriza - Clínicas Naturizza

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