Prevención y vacunación, dos factores importantes para tener una vejez saludable

Bogotá.- Este primero de octubre se celebra el día mundial del adulto mayor, por tal motivo es importante tener en cuenta cuáles son los factores que se deben tener en cuenta para lograr tener una vejez saludable.

Algunos de estos elementos son: la prevención, la alimentación y el mismo entorno del adulto mayor, como se conocen las personas mayores de 60 años.

Según el especialista en geriatría y secretario general de la Asociación Colombiana de Gerontología, Robinson Cuadros, “cuando hablamos de calidad de vida en la vejez debemos hablar en perspectiva de envejecimiento, teniendo en cuenta que los factores genéticos o hereditarios para desarrollar cierto tipo de enfermedades corresponden tan solo a un 30 por ciento, frente a los factores modificables como el medio ambiente y la optimización de adecuados estilos de vida”.

Las enfermedades que más prevalecen en los adultos mayores son: las coronarias, hipertensión arterial, artritis, epilepsia y cáncer, esto según la última Encuesta Nacional de Demografía y Salud del 2010.

Igualmente, uno de los problemas que llevan a que estas enfermedades se agudicen es la falta de prevención y consulta médica, vacunación y la falta de hábitos saludables.

ESQUEMAS DE VACUNACIÓN

Uno de los factores determinantes para evitar el contagio de infecciones y enfermedades es la vacunación en adultos. De acuerdo con el especialista, existen algunas vacunas específicas que los adultos mayores deberían tener al día como lo son: neumococo, influenza y tosferina, entre otras. Sin embargo, es fundamental que acudan al médico para determinar el esquema de vacunación de acuerdo con su edad.

Dentro de las enfermedades crónicas que padecen los adultos mayores está la diabetes, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, la insuficiencia cardiaca, el cáncer o la insuficiancia renal crónica, estas enfermedades convierten a la población más vulnerable al desarrollo de infecciones graves, la más común es la neumonía. De acuerdo con el doctor Cuadros, específicamente el neumococo es un riesgo para la salud.

La Organización Mundial de la Salud estima que cada año mueren 1,6 millones de personas debido a la enfermedad neumocócica1, y los adultos mayores se encuentran entre los grupos de población más expuestos a contraer la enfermedad.

El 28 por ciento de los adultos mayores de 60 años no consultan al médico por considerar que la situación médica que presentan es leve, afectando negativamente el diagnóstico oportuno de enfermedades graves que pueden ser controladas en fases tempranas si se consulta a tiempo. Por tal motivo, se hace fundamental que los adultos mayores acudan al médico ante cualquier síntoma.

CONSULTA Y VIDA SALUDABLE

Gozar de un buen estado de salud en la vejez es el resultado de llevar buenos hábitos en el transcurso de la vida. La práctica de ejercicio de forma periódica según indicaciones médicas, la consulta médica frecuente, una alimentación adecuada y un sano manejo de las emociones son algunas de las acciones que quienes las practican ven efectos positivos en la salud.

El envejecimiento saludable permite a los adultos mayores continuar con su ritmo de vida dentro de condiciones y ritmos normales. “El envejecimiento es una cuestión de desarrollo, las personas adultas mayores saludables son recursos invaluables para sus comunidades, sus familias e incluso para la economía de un país”, concluye el especialista.